以靜自在正念冥想app是有著出色冥想效果的應(yīng)用，運(yùn)用全新的ai智能技術(shù)手段，可以通過多種方式來幫助用戶快速進(jìn)行冥想的狀態(tài)，幫你更好地進(jìn)行身心的調(diào)節(jié)，提升自己的專注力和思考力。

以靜自在正念冥想軟件介紹

風(fēng)靡硅谷的專注力練習(xí)，可以通過即時(shí)AI視頻識別結(jié)合語音互動(dòng)帶領(lǐng)練習(xí)者進(jìn)行冥想練習(xí)，為冥想愛好者獻(xiàn)上智能化的冥想體驗(yàn)。快下載App吧，讓它指導(dǎo)你進(jìn)行正確的正念冥想。

特色說明

【精選引導(dǎo)語】

對于初次接觸正念冥想的人來說，一個(gè)好的引導(dǎo)至關(guān)重要。在這里，我們精選了非常適合初學(xué)者7大引導(dǎo)語，幫助你入門、進(jìn)階。

【正念助理】

AI加持，可識別眼睛、皺眉以及晃動(dòng)，并以曲線圖展示冥想過程的穩(wěn)定性，幫助你更好提升自己。使用過程極其簡單，只需像自拍一樣將手機(jī)固定在身前，人臉識別技術(shù)將自動(dòng)檢測是否眼睛狀態(tài)并給出相應(yīng)的引導(dǎo)。

【記錄時(shí)間軸】

你完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將被好好保存下來。冥想記錄時(shí)間軸，幫助你回顧冥想歷程，讓你更有計(jì)劃的堅(jiān)持下去。

【精美計(jì)時(shí)器】

一個(gè)好的定時(shí)器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習(xí)時(shí)間，優(yōu)質(zhì)的白噪音，再結(jié)合勿擾模式，讓冥想過程全神貫注、不受干擾。

使用教程

1、來到軟件主界面后，可以點(diǎn)擊“初識正念”來了解、學(xué)習(xí)和初步練習(xí)正念冥想。

2、在“坐姿”中，學(xué)習(xí)正念冥想的坐姿、手印等。“知識”版塊中，通過閱讀正念冥想的相關(guān)文章，能夠幫助用戶快速了解正念冥想。

3、點(diǎn)擊主界面中間的“開始冥想”，用戶就可以開始進(jìn)行冥想練習(xí)。

4、進(jìn)入冥想練習(xí)前，先選擇想要的引導(dǎo)語，APP內(nèi)提供了正念呼吸、身體掃描、與情緒共處、正念觀照念頭等各類引導(dǎo)語，也可以關(guān)閉引導(dǎo)語。

用戶評價(jià)

留白的留白：使用過很多瑜伽類和冥想類app，都沒有這個(gè)好。用了這個(gè)自在正念 app一段時(shí)間，感覺更專業(yè)，教會(huì)了我很多基礎(chǔ)方法和知識，效果比以前的練習(xí)好多了。

VincentReplay：簡單好用還免費(fèi)。首先功能上，有好聽舒緩的音樂和引導(dǎo)詞，軟件還可以記錄你的皺眉和晃動(dòng)次數(shù)，睜眼就會(huì)關(guān)閉。其次，界面簡潔沒有廣告和付費(fèi)困擾，還擁有統(tǒng)計(jì)功能。希望后期整合優(yōu)化后能夠保留簡介和基礎(chǔ)功能免費(fèi)的優(yōu)點(diǎn)。

更新內(nèi)容

（1）新增提醒功能，在“我的”頁面即可開啟，正念很好，但堅(jiān)持很重要~

（2）音樂純享做了調(diào)整，新增了非常多的聲音，目前限免噢，快解鎖吧~