懶人輕運動是款實用的運動軟件，它可以幫助用戶養成健康運動的好習慣，這里有非常多訓練課程，適合不同基礎的學員。不管是想要減脂還是塑型等它都能幫助你完成目標，你可以隨時隨地運動。

懶人輕運動簡介

第2代輕舞燃脂APP

專家1v1定制輕量化舞蹈減肥方案，專為零基礎用戶設計！

每天只要 5到10分鐘，21天跳出好身材。

不再花數小時去健身房，快樂舞蹈同時，在家打造好身材。

告別枯燥！尊巴舞、爵士舞、Hiphop、有氧操等，數十種選擇。

不管大基數、小基數、全身瘦、局部瘦、統統都有解決方案。

app優勢

【私人訂制專屬方案】

根據用戶數據，定制專屬健身減肥與健康飲食計劃，只需跟著音樂動起來，其他交給我們安排。

【專注輕運動】

運動不難不累、效果加倍。專家設計的第二代輕運動科學，讓你不放棄、實現持續掉秤。

【自由安排時間】

AI根據用戶數據實時調整運動時間，如有事不能運動，自動更換其他時間。

【匹配不同用戶需求】

有全身減脂課、也有局部針對課、還有純學舞課、不管有無基礎都能上手。

【課程琳瑯滿目】

包含街舞、瑜伽、穴位按摩、健身操等上百套課程，等于健身房7年課程總量。

【贈送輕斷食與食譜】

有輕斷食計時器，喝水提醒，低熱量食譜等飲食輔助功能，飲食健身雙管齊下。

軟件特色

- 飲食搭配方案每日提示，30天的日程和飲食搭配分配

- 減肥瘦身進度休重紀錄，數據分析圖表，發展趨勢邁向

- 鍛煉動作動漫演試，圖片配文字，運動與健康

- 熱量點燃統計分析，BMI指標值提醒

最新版亮點

1、精確計步功能，通過手機自帶或連接的傳感器。

2、專業的在線教練，他們包括多位知名的健身教練和運動員。

3、內置的運動記錄功能，可以對用戶的運動情況進行智能記錄。

4、高效準確地記錄你每天的運動步數、距離、熱量消耗等信息。