心境奇旅app能夠幫助用戶調(diào)節(jié)不好的情緒，舒緩負面情緒。軟件中有各種文章內(nèi)容為用戶帶來，幫助用戶學會釋放情緒，緩解焦慮。自己進行情緒的調(diào)節(jié)，記錄個人心情想法。

心境奇旅軟件介紹

心境奇旅是一款心理自助app，在這里，你可以成為自己的心理咨詢師，自助舒緩焦慮與情緒問題，持續(xù)探索自我，可以為自己的心情充電。在心境旅途中與自己相處，享受屬于自己的奇妙時光。

軟件特色

手動保存我們的心情筆記，以備將來查看。

為了幫助大家緩解負面情緒，平臺也有方法可以參考。

在線閱讀各種信息有助于我們保持積極的心態(tài)。

科學的分析讓你了解自己，了解如何科學地釋放情緒。

融入了貼紙、標簽功能，心情筆記變得更精彩。

軟件亮點

心理測評，專業(yè)研發(fā)的心理測評可以幫助我們了解自己的焦慮水平、抑郁水平，以及探索自我。

心情記錄有助于我們提升認知與情緒管理能力。在心境旅途中，我們可能會見證潮起潮落，經(jīng)歷陰晴雨雪。心情記錄功能是旅途中的驛站，將旅途中的見聞與自己的想法和心情記錄下來吧。

心情統(tǒng)計與分析功能可以幫助我們直觀地了解我們的情緒變化，發(fā)現(xiàn)心情規(guī)律。

像鍛煉身體一樣鍛煉情緒調(diào)節(jié)能力吧！在心境奇旅中做自己的心靈向導，給自己力量。

能量充電站，用簡單的心理工具（每日開心事、感恩日記等）為自己充電。這些小工具被研究證明可以有效地提升我們的心理健康水平。

自助心理練習，當我們遇到了心情或情緒困境，試著用自助練習成為自己的心理咨詢師吧。心理自助練習基于認知行為療法（CBT）、積極心理學等專業(yè)內(nèi)容研發(fā)，傳遞專業(yè)知識信息，同時引導書寫練習。幫助我們舒緩情緒減輕壓力，改變負面思維，增進解決問題的能力以及自我意識。

軟件特點

支持筆記分享功能，秒速轉發(fā)給朋友查看。

手動保存我們的心情筆記，以后可以去回顧。

沒有網(wǎng)絡時候用戶依然可以寫日記、寫好的日記進行編輯，隨時隨地都可以進行操作。

用戶隨時可以通過日歷進行查看自己的每一天，保障自己不會錯過每一天記錄。

軟件界面排版清晰，可以進行多種自定義方式的設置，如字體大小、顏色等功能。