久動app中有各種運動健身訓練的方法，各種鍛煉方案，用戶可以根據自己的情況進行訓練。軟件中能夠定制計劃，輕松進行鍛煉。打造更好的身體，需要的用戶不要錯過喲！

久動軟件介紹

久動凱格爾是一款提供男性運動鍛煉的健身App，使用者可根據自身情況，匹配對應的鍛煉計劃，開啟運動鍛煉之旅。

軟件特色

通過手機震動提示進行訓練。每日分次練習，養成鍛煉習慣。

由健身教練、體育專家、男醫生等多個領域的專業人士設計。

Pc肌肉鍛煉計劃和核心肌群鍛煉計劃可以有效增強Pc肌肉力量。

軟件亮點

耐力測試，你可自行檢測訓練成果并評測盆地肌肉耐力水平。每日堅持練習，讓你在訓練路上收獲更多的動力。

定制計劃，定制針對性的鍛煉方案和運動計劃，提升肌肉肌力；通過手機震動提示進行訓練。每日多次練習，養成鍛煉習慣。

相關知識，豐富的干貨知識。從日常生活方面介紹講解關于運動鍛煉的干貨知識，讓你訓練有理有據。

軟件特點

課程豐富，三大階段，近百站的訓練課程，由易到難，幫助你循序漸進堅持鍛煉。

指導完善，訓練幫助系列動畫，令你輕松掌握訓練技巧，達到標準動作。

數據統計，強大的訓練記錄功能，可以幫助你及時跟進每一天的訓練進度，記錄自己的變化和提升。