keep app里面都是一群想要改變自己的人，這款軟件里面有著諸多的訓練課程，幫助你每天進行鍛煉，也有針對每一個方面的課程都可以供你選擇。并且還是你閑暇之余還以看看別人的健身動態的軟件，可以參考別人的訓練方法和每日的食物搭配，是非常不錯的健身軟件！

keep蘋果版介紹

具有社交屬性的健身App,超過2億運動愛好者的選擇！無論是想減肥增肌或塑形,還是尋找健身跑步瑜伽計步等訓練計劃，你可以隨時隨地選擇課程進行訓練！權威教練視頻教學，健身干貨自由分享，在這里健身打卡，結識志同道合的運動好友,讓運動不再是孤單的堅持！

功能說明

- 分享運動成果，一起進步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區，運動不再是孤獨的堅持

- 量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景

- 全面記錄用戶運動數據，形成數據中心

健身、跑步、騎行、計步、以及跑步機數據全部可記錄，形成數據中心，全面了解你的運動情況

- 陪伴式跑步，讓跑步不再孤單

跑步全程語音，指導你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

keep健身app特色

- 所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

- 權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

- 只需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄，全面了解你的運動數據

- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標

熱門課程

瑜伽課程

腹肌撕裂者

HIIT燃脂

生理期舒緩

人魚線雕刻

鄒市明戰斗跳繩

7分鐘晨間操

鄒市明拳擊燃脂

更新日志

- 視頻教學：甄選教練，示范每一個動作

- 體驗革新：全新設計語言，帶給你更清爽的視覺感受和更便捷的操作體驗

- 手環升級：支持節奏舞蹈、節奏拳擊……等游戲化課程，讓運動充滿

- 多樣運動：HIIT、跑步、瑜伽、操課、舞蹈……任你挑選

- 目標日歷：合理地安排你的運動，便捷開練

- 互動直播：真人教練，實時互動，燃脂更快樂！