人人輕斷食是由專業(yè)的人士提出來的，你可以選擇適合自己的輕斷食計劃來每天打卡，這樣會很快就能看到效果。你還能記錄自己的飲食情況，系統(tǒng)會智能分析并給出相應(yīng)的改善建議

人人輕斷食簡介

輕斷食提供了一種生活方式,迎合了低熱量的飲食趨勢,幫助您在設(shè)定的時間進食,下一餐進食的時間通過鬧鐘設(shè)置提醒,在約定的時間下,結(jié)束定時后,品嘗美味.全程記錄斷食時間,每天便于檢查斷食時間與狀態(tài)的效率管理工具

最新版優(yōu)勢

輕裝上陣 斷食啟航

輕斷計劃 輕盈生活

斷食學(xué)問 輕盈生活

輕盈食譜 美味享瘦

主要功能

【每日記錄】

你可以記錄飲食、飲水量、體重、身體狀態(tài)，看著自己慢慢變美，是不是很有成就感呀！

【食譜推薦】

不需要繁瑣的飲食搭配，你可以吃你想吃的，只要在正確的時間，合理的進食！

【食譜推薦】

不需要花大量精力尋找健康食譜，我們將為您提供簡潔高效的飲食搭配服務(wù)！

【數(shù)據(jù)可視化】

你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài)，讓你隨時記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你的輕斷食過程并跟蹤輕斷食和體重的每日變化。

app特色

1、多種斷食計劃，適用初學(xué)者和有經(jīng)驗人群；

2、記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程；

3、無需計算卡路里攝入量,養(yǎng)成健康習(xí)慣。