橘子日記是款實(shí)用的日記軟件，你可以將每次的運(yùn)動(dòng)情況記錄在上面，同時(shí)還能設(shè)置每天的訓(xùn)練目標(biāo)，它會(huì)智能顯示每次運(yùn)動(dòng)所消耗的卡路里。這里還有專業(yè)的訓(xùn)練課程，你可以跟著學(xué)習(xí)。

橘子日記簡(jiǎn)介

這款應(yīng)用聚焦日常飲食與運(yùn)動(dòng)，讓健康生活觸手可及。它匯集多樣化運(yùn)動(dòng)視頻與全面食物營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)，助您輕松規(guī)劃個(gè)性化減重日程，科學(xué)監(jiān)控?zé)崃繑z入，確保營(yíng)養(yǎng)均衡。

只需輸入身體數(shù)據(jù)與減重期望，通過(guò)智能算法為您計(jì)算代謝指標(biāo)，定制每日飲食與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。從瑜伽到高強(qiáng)度間歇，多樣視頻教程配以全程指導(dǎo)與督促，無(wú)論何時(shí)何地，都能享受專業(yè)訓(xùn)練體驗(yàn)。

應(yīng)用特色在于其互動(dòng)性與個(gè)性化服務(wù)，不僅提供精準(zhǔn)的熱量計(jì)算，還伴隨您每一步的健康旅程，確保運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)正確，飲食規(guī)劃合理，讓減重之旅既高效又充滿樂(lè)趣。開(kāi)啟您的健康蛻變，記錄每日進(jìn)步，邁向活力生活。

最新版亮點(diǎn)

1.根據(jù)每天的食物攝入量進(jìn)行添加，記錄每日飲食情況。

2.每天的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)可以手動(dòng)添加，也可以根據(jù)手機(jī)運(yùn)動(dòng)自動(dòng)添加，方便分析你的運(yùn)動(dòng)效果。

3.添加自己的運(yùn)動(dòng)和飲食計(jì)劃，添加飲食品類讓你的減肥變得更加的高效。

4.根據(jù)運(yùn)動(dòng)需求在線查看不同的運(yùn)動(dòng)課程，提高你運(yùn)動(dòng)的規(guī)范。

主要優(yōu)點(diǎn)

--每天的步數(shù)、心率、血壓、睡眠數(shù)據(jù)等都能了如指掌。

--統(tǒng)計(jì)每天的運(yùn)動(dòng)步數(shù)，生成對(duì)應(yīng)的數(shù)據(jù)當(dāng)易報(bào)表。

--備運(yùn)行狀態(tài)瀏覽，查看連接的設(shè)備信息。

--記錄自己的身體情況，實(shí)時(shí)了解標(biāo)準(zhǔn)身體的信息。

--提供很多提供設(shè)置工具，包括久坐提醒、喝水提醒、睡眠提醒等。

軟件特色

·掌握自己的身體數(shù)據(jù)，這樣才能夠讓你以后更健康

·成功的測(cè)試心率以后，可以獲取測(cè)試結(jié)果

·能夠直接查看自己的測(cè)量歷史，了解每天的測(cè)量變化